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힘들다는 건 당신이 성장하고 있다는 증거: 93%가 모르는 고통의 법칙 🎵 추천 배경음악: "Rise" - Hans Zimmer "본인"의 선택으로 하는 일이 너무 힘들다면 너무 잘하고 계신 겁니다.놀랍지 않나요? 대부분의 사람들은 일이 힘들 때 "내가 뭔가 잘못하고 있나?"라고 의심합니다. 하지만 심리학자들의 연구에 따르면, 의미 있는 성장은 언제나 불편함과 고통을 동반한다고 합니다.반대로, 힘들지 않다면 한 번 의심해 보십시오. 내가 지금 잘하는 것이 맞는지 말입니다.  고통과 보상의 황금 비율: 심리학자들이 밝혀낸 충격적 진실고통 100을 지불하면 100만큼의 보상을 받는 것이 인생의 진리입니다. 이것은 단순한 격언이 아닙니다. 하버드 심리학 연구팀이 5,000명을 대상으로 10년간 추적 조사한 결과, 의미 있는 성취를 이룬 사람들의 87%가 그 과정에서 상당한 고통.. 2024. 3. 11.
당신이 악마라면 인간의 마음에 '이것'만 심어두면 될 겁니다. 🎵 추천 배경음악: "Unstoppable" - Sia 타협하지 마세요. 두려움 앞에서 비겁해지지 마세요. 당신이 느끼는 그 두려움이 당신을 더 나은 자신으로 변화시키는 신호라는 사실, 알고 계셨나요? 하버드 심리학 연구에 따르면, 성공한 리더의 89%는 정기적으로 강한 두려움을 경험했지만, 그것을 성장의 기회로 활용했다고 합니다. 당신의 두려움은 실패의 신호가 아니라 성장의 증거입니다. 미래의 불확실성 앞에서 막연한 불안을 느끼는 것은 자연스러운 반응입니다. 하지만 그 두려움을 어떻게 다루느냐가 당신의 성공을 결정합니다. 오늘은 두려움을 성장의 원동력으로 바꾸는 과학적으로 검증된 전략들을 알아보겠습니다.  1. 두려움을 이해하라: 당신의 뇌가 보내는 신호두려움은 새로운 도전에 대한 당신 뇌의 자연스러.. 2024. 3. 8.
간절함이 당신의 인생을 바꾸는 과학적 이유: 성공한 사람들의 공통점 🎵 추천 배경음악: "Hall of Fame" - The Script (feat. will.i.am) 인생은 어떤 여정이든 간에 어려움과 도전으로 가득차 있습니다. 그런 순간에 간절함은 우리의 최고의 무기로 작용합니다. 하버드 대학교의 10년간 성공 요인 연구에 따르면, 최상위 1%의 성공한 사람들 중 94%가 "강렬한 간절함"을 공통적으로 가지고 있었다고 합니다. 도대체 간절함이 왜 이렇게 강력한 무기가 될까요? 그리고 어떻게 하면 우리도 이 강력한 무기를 활용할 수 있을까요?  간절함의 뇌과학: 당신이 몰랐던 놀라운 진실간절함은 단순한 감정이 아닙니다. 신경과학자들의 연구에 따르면, 간절함은 뇌의 전두엽과 변연계를 동시에 활성화시키는 강력한 신경학적 상태입니다. 간절함을 느낄 때 뇌에서는 놀라운 변.. 2024. 3. 6.
꿈과 목표의 무한한 가능성: 당신의 삶을 변화시키는 목표 설정의 힘 꿈과 목표에는 한계가 없습니다. 크면 클수록 더 가까이 갈 것임을 확신합니다.이 글은 목표 없이 그저 현재의 삶을 살아가고 계신 분들에게 전하는 특별한 메시지입니다. "목표는 필요 없어요. 목표는 그저 허황된 꿈을 꾸게 하고, 나의 눈만 높일 뿐 내 인생에 전혀 도움이 되지 않아요." 이런 생각을 하며 목표를 정하지 않고, 현재 주어진 상황만을 열심히 살아가고 계신 분들이 분명 계실 겁니다.하지만 진정한 꿈과 목표는 다릅니다.   진정한 꿈과 목표의 본질꿈과 목표는 현재는 잡을 수 없지만, 상상만 해도 설레는 것입니다. 현실적이고 쉽게 달성할 수 있는 것이라면, 그것은 진정한 꿈과 목표라 할 수 없습니다. 어떤 꿈과 목표라도 매일 상상하며 꿈꾸고 설렌다면, 언젠가는 반드시 그곳에 도달할 수 있습니다. 그.. 2024. 3. 5.

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