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과감히 버리는 용기: 성장을 위한 필수 역량 여러분들은 과감히 버리고 싶은 것이 있으십니까? 이런 생각을 가졌다면 버리지 마십시오. 과감히 버리고 싶지만 포기가 안 되는 것을 버릴 줄 알아야 합니다.이미지 표시  📌 버림의 심리학: 왜 우리는 쓸모없는 것에 집착하는가?여러분들은 집에 쌓여있는 쓰레기들을 보면 어떠한 생각이 드십니까? 버려야하는데... 귀찮아서 못 버리고 있지는 않으십니까? 물론 사람들마다 성격이 다르기 때문에 쓰레기가 나오면 바로바로 버리는 사람도 있지만 그렇지 않은 사람도 있습니다.미국 심리학회의 연구에 따르면, 사람들이 물건을 버리지 못하는 주된 이유는 단순한 게으름이 아닌 심리적 애착 때문입니다. 우리 두뇌는 이미 소유한 것에 더 큰 가치를 부여하는 '소유 효과(Endowment Effect)'를 경험합니다. 이는 진화적으로.. 2024. 2. 25.
당신의 힘든 시간을 이겨내는 법: 변화는 행동에서 시작된다 인생을 살아가는 것이 힘드신가요? 너무 힘들어서 아무것도 못 하시겠습니까? 그렇다면 잘 찾아오셨습니다. 이번 포스팅에서는 너무 힘들어서 아무것도 하지 못하겠다고 느껴질 때 대처해야 하는 이유와 방법에 대해서 알아보려 합니다.  📌 목차힘듦을 이겨내야 하는 이유힘듦을 이겨내는 방법아무것도 하지 않지만 세상이 변하길 기다리는 사람들에게마무리  1. 힘듦을 이겨내야 하는 이유힘든 것을 이겨내야 하는 이유가 뭐라고 생각하십니까? 모르시겠다면 질문 하나를 해보겠습니다. 현재의 삶에 만족하십니까?대부분 힘들어서 아무것도 하지 못 하겠다고 느끼는 사람들은 현재의 삶을 만족하지 못 하고 계실 것입니다. 늘 현재의 삶보다 더 나은 삶을 원할 테니 말이죠. 만족하지 못 한다는 것은 잘 하고 싶다는 의미이기 때문에 만족하.. 2024. 2. 24.
인생의 변수를 포용하는 탄력적인 계획: 불확실성 속에서 번영하는 법 인생은 온갖 우여곡절을 겪으며 예측할 수 없는 변수들로 이루어진 아름다운 모자이크입니다. 밀물이 썰물과 흐르듯이, 우리 삶의 여정은 예상치 못한 도전과 즐거운 놀라움, 그리고 그 사이의 모든 것으로 특징지어집니다. 그러한 예측 불가능성에 직면하여 우리 중 많은 사람들은 혼란 속에서 방향과 목적을 제시하는 로드맵인 계획을 통해 위안을 얻습니다. 하지만 진실은 이렇습니다. 인생은 변수가 있기 때문에 인생이고, 계획은 변수가 있기 때문에 계획입니다. 마법은 이러한 변수를 제거하는 데 있는 것이 아니라 이를 온 마음으로 포용하고, 이를 우리 계획의 구조에 엮고, 불확실성의 리듬에 맞춰 춤추는 법을 배우는 데 있습니다.  📌 목차삶의 유동성을 받아들이세요성장 사고방식을 기르십시오통제할 수 있는 것에 집중하세요탄.. 2024. 2. 22.
충격적인 진실: 동기부여 영상을 100개 봐도 인생이 바뀌지 않는 이유 당신은 지금 이 순간에도 동기부여 영상을 찾고 있나요? 성공한 사람들의 조언을 듣고 또 듣는데도 여전히 제자리에 머물러 있다면, 당신은 진짜 동기부여를 경험해보지 못한 것입니다. 놀랍게도 많은 심리학자들은 단순한 '동기부여 소비'가 오히려 실제 행동을 방해한다고 경고합니다. 이 글에서는 왜 대부분의 사람들이 동기부여를 찾는 방식이 완전히 잘못되었는지, 그리고 어떻게 해야 진정한 변화를 이끌어낼 수 있는지 알아보겠습니다.📌 목차행동으로 나아가는 동기부여의 중요성행동으로 나아가는 습관의 중요성행동으로 나아가는 동기부여를 찾는 방법내적 동기와 외부 압력우리의 내면 성장과 연결자기자비와 자기이해1. 행동으로 나아가는 동기부여의 중요성우리는 종종 다른 사람들의 영감적인 이야기나 동기부여 영상을 보면서 자극을 받.. 2024. 2. 21.

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