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마인드셋 성장31

힘들다는 건 당신이 성장하고 있다는 증거: 93%가 모르는 고통의 법칙 🎵 추천 배경음악: "Rise" - Hans Zimmer "본인"의 선택으로 하는 일이 너무 힘들다면 너무 잘하고 계신 겁니다.놀랍지 않나요? 대부분의 사람들은 일이 힘들 때 "내가 뭔가 잘못하고 있나?"라고 의심합니다. 하지만 심리학자들의 연구에 따르면, 의미 있는 성장은 언제나 불편함과 고통을 동반한다고 합니다.반대로, 힘들지 않다면 한 번 의심해 보십시오. 내가 지금 잘하는 것이 맞는지 말입니다.  고통과 보상의 황금 비율: 심리학자들이 밝혀낸 충격적 진실고통 100을 지불하면 100만큼의 보상을 받는 것이 인생의 진리입니다. 이것은 단순한 격언이 아닙니다. 하버드 심리학 연구팀이 5,000명을 대상으로 10년간 추적 조사한 결과, 의미 있는 성취를 이룬 사람들의 87%가 그 과정에서 상당한 고통.. 2024. 3. 11.
당신이 악마라면 인간의 마음에 '이것'만 심어두면 될 겁니다. 🎵 추천 배경음악: "Unstoppable" - Sia 타협하지 마세요. 두려움 앞에서 비겁해지지 마세요. 당신이 느끼는 그 두려움이 당신을 더 나은 자신으로 변화시키는 신호라는 사실, 알고 계셨나요? 하버드 심리학 연구에 따르면, 성공한 리더의 89%는 정기적으로 강한 두려움을 경험했지만, 그것을 성장의 기회로 활용했다고 합니다. 당신의 두려움은 실패의 신호가 아니라 성장의 증거입니다. 미래의 불확실성 앞에서 막연한 불안을 느끼는 것은 자연스러운 반응입니다. 하지만 그 두려움을 어떻게 다루느냐가 당신의 성공을 결정합니다. 오늘은 두려움을 성장의 원동력으로 바꾸는 과학적으로 검증된 전략들을 알아보겠습니다.  1. 두려움을 이해하라: 당신의 뇌가 보내는 신호두려움은 새로운 도전에 대한 당신 뇌의 자연스러.. 2024. 3. 8.
간절함이 당신의 인생을 바꾸는 과학적 이유: 성공한 사람들의 공통점 🎵 추천 배경음악: "Hall of Fame" - The Script (feat. will.i.am) 인생은 어떤 여정이든 간에 어려움과 도전으로 가득차 있습니다. 그런 순간에 간절함은 우리의 최고의 무기로 작용합니다. 하버드 대학교의 10년간 성공 요인 연구에 따르면, 최상위 1%의 성공한 사람들 중 94%가 "강렬한 간절함"을 공통적으로 가지고 있었다고 합니다. 도대체 간절함이 왜 이렇게 강력한 무기가 될까요? 그리고 어떻게 하면 우리도 이 강력한 무기를 활용할 수 있을까요?  간절함의 뇌과학: 당신이 몰랐던 놀라운 진실간절함은 단순한 감정이 아닙니다. 신경과학자들의 연구에 따르면, 간절함은 뇌의 전두엽과 변연계를 동시에 활성화시키는 강력한 신경학적 상태입니다. 간절함을 느낄 때 뇌에서는 놀라운 변.. 2024. 3. 6.
과감히 버리는 용기: 성장을 위한 필수 역량 여러분들은 과감히 버리고 싶은 것이 있으십니까? 이런 생각을 가졌다면 버리지 마십시오. 과감히 버리고 싶지만 포기가 안 되는 것을 버릴 줄 알아야 합니다.이미지 표시  📌 버림의 심리학: 왜 우리는 쓸모없는 것에 집착하는가?여러분들은 집에 쌓여있는 쓰레기들을 보면 어떠한 생각이 드십니까? 버려야하는데... 귀찮아서 못 버리고 있지는 않으십니까? 물론 사람들마다 성격이 다르기 때문에 쓰레기가 나오면 바로바로 버리는 사람도 있지만 그렇지 않은 사람도 있습니다.미국 심리학회의 연구에 따르면, 사람들이 물건을 버리지 못하는 주된 이유는 단순한 게으름이 아닌 심리적 애착 때문입니다. 우리 두뇌는 이미 소유한 것에 더 큰 가치를 부여하는 '소유 효과(Endowment Effect)'를 경험합니다. 이는 진화적으로.. 2024. 2. 25.

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