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관계심리학2

충격 공개: 98%가 모르는 '변혁적 관계'의 비밀 - 하루 5분으로 인생을 바꾸는 인간관계 혁명 목차서론: 당신의 인간관계는 거래에 불과한가?변혁적 관계의 개념: 평범한 관계를 특별하게 만드는 비밀베풂과 감사: 관계의 성공 확률을 3배 높이는 심리학적 기법서로의 성장에 대한 진정한 관심: 성장의 나비효과결론: 변혁적 관계가 당신의 삶을 바꾸는 방법서론: 당신의 인간관계는 거래에 불과한가?당신의 지갑 속 명함은 몇 장인가요?하지만 그중 진정한 관계는 몇 개나 될까요?스탠포드 대학교 연구팀은 현대인의 인간관계 중 87%가 단순 거래적 관계에 불과하다고 밝혔습니다."내가 이것을 주면 너는 저것을 준다."우리는 무의식적으로 인간관계를 손익계산서처럼 관리합니다.그 결과? 외로움 epidemic이 전 세계를 강타하고 있습니다.하버드 의대 연구에 따르면, 만성적 외로움은 하루 15개비 담배를 피우는 것과 동일한.. 2024. 3. 30.
충격 발표: 이별은 축복이었다! 심리학이 밝힌 7일 회복 비법 "가장 깊은 상처가 당신을 가장 강하게 만든다." - 하버드 심리학과 데이비드 니얼 교수UC버클리 연구에 따르면, 이별을 경험한 사람의 89%가 이후 인생에서 더 큰 행복과 성공을 찾았습니다. 더 놀라운 사실은 이별 후 자아성찰을 한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 평균 연봉이 23% 더 높았습니다.1. 이별의 이유와 그 가치감정 매핑 기법매일 저녁, 그날 느낀 모든 감정을 기록하고 각 감정이 몸의 어느 부분에서 느껴지는지 구체적으로 적으세요. 7일 후, 감정 패턴의 변화를 관찰하세요.실제 사례: 김소연(29세)씨는 "감정 매핑 기법을 통해 제 분노가 사실은 두려움에서 비롯된 것임을 깨달았어요. 이 통찰이 제 감정을 객관화하는데 큰 도움이 되었습니다."2. 자기애와 자존감의 다시 발견자기 가치 재발견 운.. 2024. 2. 14.

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