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마인드셋 성장/자신감 향상 전략16

완벽하지 않아도 괜찮다: 브레네 브라운이 밝힌 취약성의 숨겨진 힘 "절대 이것만은 남에게 보여주면 안 돼." 당신도 이런 생각을 하며 자신의 일부를 숨기고 있진 않나요? 하버드 심리학 연구진이 밝힌 충격적 사실: 취약함을 드러낼 때 인간 관계는 71% 더 깊어집니다.🔍 모두가 원하는 '연결'의 비밀우리는 왜 SNS에 집착할까요? 왜 관계가 깨질 때 그토록 아파할까요?세계적인 수치심 연구자 브레네 브라운 박사는 13년간 수천 명의 사례를 연구한 끝에 놀라운 결론에 도달했습니다:"연결은 우리가 존재하는 이유이며, 삶에 의미와 목적을 부여한다." - 브레네 브라운하지만 왜 진정한 연결이 이렇게 어려울까요?사람들에게 "사랑, 소속감, 연결"에 대해 물으면, 역설적으로 "상실, 거절, 분리감" 같은 고통스러운 경험이 먼저 떠오른다고 합니다.그 근저에는 **'수치심'**이 있습.. 2025. 3. 21.
상사가 먼저 챙기는 회사는 결국 망한다 당신은 지금 어떤 조직에 속해 있나요? 회사, 학교, 가족, 동호회... 그곳에서 당신은 안전하다고 느끼나요? 자유롭게 의견을 말하고, 실수해도 괜찮다고 느끼나요? 🤔오늘은 조직 문화의 핵심인 '신뢰'와 '협력'에 대해 이야기하려 합니다. 이 이야기를 통해 당신이 속한 조직을 더 나은 곳으로 만들 수 있는 통찰을 얻길 바랍니다.🏅 키스 한 번으로 바뀐 세상: 윌리엄 스웬슨 대위의 이야기2009년 9월 8일, 아프가니스탄의 한 마을. 윌리엄 스웬슨 대위와 그의 부대는 갑작스러운 매복 공격을 받았습니다. 세 방향에서 총알이 빗발쳤고, 상황은 절망적이었습니다.스웬슨 대위는 어떻게 했을까요? 그는 자신의 안전보다 부상당한 동료들을 먼저 생각했습니다. 총알이 날아다니는 전장을 네 번이나 오가며 부상자들을 구출.. 2025. 3. 20.
자기 사랑, 타인 사랑의 시작점 "남을 사랑할 줄 아는 사람은 나 자신을 사랑할 줄 아는 사람이다. 남을 사랑하고 행복하게 함으로써의 행복을 얻고 싶다면, 나 자신이 누군지 알고 무엇을 할 때 행복하며 어떻게 해야 하는지를 알아야 한다."   이 문장은 우리가 종종 듣게 되는 현대의 지혜 중 하나입니다. 남을 사랑하고 행복하게 만드는 것은 매우 의미 있는 일이지만, 그것이 가능하려면 자신을 먼저 사랑하고 이해하는 것이 중요합니다. 자신을 사랑하지 않고 이해하지 못한다면, 다른 사람을 진정으로 사랑하고 이해하는 것은 어렵거나 불가능할 수 있습니다.   자신을 사랑하는 것은 간단한 일이 아닙니다. 때로는 자신을 받아들이고 이해하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 이러한 과정은 우리가 자아를 발견하고 자기 인식을 구축하는 데 필수적입니다... 2024. 4. 9.
인생이 꼬였을 때 쓰는 마법의 선택법: "똥인지 된장인지 헷갈릴 땐 찍어 먹어라" 당신은 지금 중요한 결정 앞에서 망설이고 있나요? 선택의 기로에서 "이게 맞는 건가?" 하며 밤잠을 설치고 있진 않으신가요?결정 장애로 인생의 소중한 시간을 낭비하고 있다면, 이 글이 당신에게 필요합니다.  🔍 왜 우리는 결정을 두려워할까?하버드 비즈니스 스쿨의 연구에 따르면, 사람들은 하루에 평균 35,000개의 결정을 내립니다. 그런데 그중 중요한 결정일수록 우리는 망설입니다. 왜일까요?실패에 대한 두려움: "잘못된 선택으로 망하면 어쩌지?"완벽주의 함정: "더 좋은 선택이 있을 거야. 조금만 더 기다려보자"후회 공포증: "나중에 후회하면 어떡하지?"이런 두려움이 우리를 마비시키고, 결국 아무 선택도 하지 못하게 만듭니다.   💡 "똥인지 된장인지 헷갈리면 의도적으로 찍어 먹어라"이 재미있는 속담.. 2024. 4. 8.

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